摘要：

生命就是運動。又有一説：「想活就要動。」俗話説：「冷冷在風裡，窮窮在債上，老老在腳上。」當人步履蹣跚則已垂老矣，所以上了年紀的人，不妨採取腳底按摩可以延緩衰老。外國人稱腳為：「第二心臟」，中國人稱腳為精氣之根。所以腳底按摩能疏通經絡、調節機能運行氣血、加速新陳代謝、排泄人體有害物質、淨化血液百毒不侵，以達到健康長壽。根據本人體會，飲食清淡及多吃水果對身體益處多多，有説是：「一...