摘要：

從本世紀七十年代至本世紀末，關於養生保健的觀點與生活方式規劃，是「生命在於運動」與「生命在於靜止」各執一端與主張「生命在於運動」的健康追求者，多數運動過激，未蒙其利，先受其害；主張「生命在於靜止」的養生修道之士，過於靜止，生命缺乏活力。時序進入二十一世紀。新世紀由於「功利至上，科技第一」以「物質建設、利潤爲先」爲主導的工商社會，以「機械化、自動化、電腦化」追求「高效率」爲優先...