卷期(号): 第7期
出版日期:1989-02-01
出版周期:年刊
开 本:32开
一、運動治腰痛:我在三十多歲時,即得腰痛病,每次腰痛時,坐立難安睡下要有人攙扶纔能起來,腰間閃動,要休息一星期纔能略有起色,但過一兩個月,又會發作,苦不堪言,就醫診治照X光檢査,醫師診斷「係脊椎骨生肉刺,壓迫神經創痛需開刀徹底治療」,開刀固然一勞永逸,如手術不好,恐終身癱瘓,且當時工作繁忙,不敢嘗試,經過二十多年,開始運動,此運動方法,先做「身體向前彎,兩臂儘量向下垂,數一~...
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