阜寧人
卷期(号)： 第7期
出版日期：1989-02-01
出版周期：年刊
开 本：32开
運動治病實例兩則
摘要：
一、運動治腰痛：我在三十多歲時，即得腰痛病，每次腰痛時，坐立難安睡下要有人攙扶纔能起來，腰間閃動，要休息一星期纔能略有起色，但過一兩個月，又會發作，苦不堪言，就醫診治照X光檢査，醫師診斷「係脊椎骨生肉刺，壓迫神經創痛需開刀徹底治療」，開刀固然一勞永逸，如手術不好，恐終身癱瘓，且當時工作繁忙，不敢嘗試，經過二十多年，開始運動，此運動方法，先做「身體向前彎，兩臂儘量向下垂，數一～...
