卷期(号): 第8期
出版日期:1990-01-01
出版周期:年刊
开 本:32开
觀世音月刊,連續刊載健康長壽按摩法,練習以來,感覺獲益良多,實爲健身之寶典,特簡要摘錄刊登於我阜寧人年刊,以供鄕親參考。一、眼睛按摩:首先將兩手的中指按在眼睛的眼角,然後往上兩邊眉毛的部位推開,成一個橢圓型的旋轉,轉一圈爲一次,以轉到三十六次爲原則,力量不要太大也不要太輕,在還沒有張開眼睛的時候,又以雙手的太姆指在太陽穴的地方旋轉,也是以三十六次爲原則,使頭腦得淸醒的作用,這...
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