摘要：

一、髮宜常梳：以雙手掌互相搓熱後，再以雙手十指，由前向後腦梳（掌尖朝後，掌心朝下，向後腦推梳）。以刺激頭皮神經，提振精神。二、面宜多擦：以雙手掌互相擦熱後，再推擦臉頰，以促進臉部血氣循環。保養五官，使容光煥發。三、目宜常運：以雙手掌根或雙手拇指背互相擦熱後，按住雙眼（微用力），然後眼球白轉，向左十圈，向右十圈，在擦熱重複一次。效果：活動眼部，促進眼球及眼眶之血氣循環，增進視力...