湖北文獻
卷期(号)： 第133期
出版日期：1999-10-10
出版周期：季刊
开 本：16开
長壽運動的淺見
摘要：
本文雖是作者敘述個人從事運動，獲致健康的實際體驗，卻可提供一般老年人從事運動的參考，放予刊出，編者附誌。我今年已是七十七歲高齡的老朽了，沒有高血壓，沒有心臟病，不咳嗽，不吐痰，氣血飽滿，精神抖擻，活力不減當年，可謂健康長壽，我有如下體會：第一：不吸煙，少喝酒，多喝茶。煙是眾所周知的有害物質。青少年時期看到一些人，尤其是老年人，由於素有吸煙嗜好，造成未老先衰的事實，咳嗽難受，隨...
