摘要：

一、生命的長短不是決定在老天。需要人善自調養，養心護身足以長壽。二、心胸開闊以天爲己任，不以物喜，不以己悲，始終保持坦蕩樂觀情緒。三、保持健康的唯一辦法是：吃你所不願吃的，喝你不愛喝的，做你不想做的。四、人要健康長壽，就不要吃得過多，但要注意，吃的好，營養的搭配要得當，平時多吃新鮮疏菜，多吃水果。五、養生法：（1）「清靜無爲」「無慾」的，道家養生觀恬愉樂觀則可以免憂患，養精神...