察哈爾省文獻

卷期(号): 第37期

出版日期:1997-08-01

出版周期:半年刊

开  本:32开

健康園地
作  者: 白崇緒 出版日期: 1997-08-01
文章页数: 1 页 报告大小: 1.06M
文章字数: 514 字 所属期刊: 第37期
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摘要:

一、生命的長短不是決定在老天。需要人善自調養,養心護身足以長壽。二、心胸開闊以天爲己任,不以物喜,不以己悲,始終保持坦蕩樂觀情緒。三、保持健康的唯一辦法是:吃你所不願吃的,喝你不愛喝的,做你不想做的。四、人要健康長壽,就不要吃得過多,但要注意,吃的好,營養的搭配要得當,平時多吃新鮮疏菜,多吃水果。五、養生法:(1)「清靜無爲」「無慾」的,道家養生觀恬愉樂觀則可以免憂患,養精神...

关键词: 养生 | 饮食 | 心态