摘要：

丁、中級功功法中級功以初級功爲基礎，是活動全身的功法，以採氣充實肌體爲中心，並爲給他人帶功、發功、治病打下堅實的基礎。學練初級功六個月後可練中級功（太早練會出偏），每次練前應先做初級功，練完初級功可不必收功接練中級功，也可先收功，分開練功，初、中級功，每日各練兩次爲宜，不可超過三次。預備式：全身自然放鬆，面帶笑容，雙腳分開與肩等寬，平行站立。第一節第一個動作：俯掌擺胯雙手手心...