寧波同鄉
卷期(号)： 第505期
出版日期：2011-04-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
更年期六招不胖撇步
摘要：
更年期婦女容易發胖，其中原因相當複雜，如經濟穩定生活安逸，活動量減少，高油脂高熱量的精緻飲食，情緒性增食及假日聚餐等種種美食誘惑下，體重每年將呈直線上升，至少會增加三公斤以上。上述原因造成更年期婦女身材發福外，女性荷爾蒙分泌不足也是最主要的因素。因為女性荷爾蒙分泌不足會促使身體脂肪重新分布，原本更年期前是小腹微凸，在更年期就成為中廣身材而引起心臟血管疾病的危險。謹此提供以下六...
