嶺南特訊

卷期(号)： 第229期

出版日期：2003-01-01

出版周期：月刊

开　　本：

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談養生之道—養生、養心、養慧
作　　者： —何名忠— 出版日期： 2003-01-01
文章页数： 1 页 报告大小： 1.94M
文章字数： 1195 字 所属期刊： 第229期
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摘要：

一、養生之意義：㈠生的意義：生活、生存、生計、生命、人生觀。㈡養生之意義：（甲）使生活康樂（乙）使生存延長（丙）使生計充裕（丁）使生命光大（戊）建立正確的人生觀。二、養生之目的：㈠保健㈡延壽㈢常樂。三、養生之道㈠如何養身：（甲）飲食方面：㈠吃七分飽㈡食時細嚼緩咽㈢少吃動物脂肪油炸煎炒油膩、辛辣刺激物品㈣勿飲過時罐頭及不潔冰凍飲料㈤多吃蔬菜水果豆類少吃罐頭及肉食㈥戒煙酒㈦勿吃宵...

关键词： 养生之道 | 健康秘诀 | 生活要义 | 饮食调养

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