青田會刊
卷期(号)： 第120期
出版日期：2014-02-01
出版周期：季刊
开 本：32开
十二時辰養生法
摘要：
現在我們把一天分為二十四個小時，而在古代人們則把一天分為十二個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰，所以「日」養生也叫十二時辰養生。十二時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這十二時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。現在我們就來瞭解一下，怎樣的次序鍛練經絡，才能符合氣血盛衰和經絡運行的規律。子時 睡覺保護陽氣半夜二十...
