卷期(号): 第120期
出版日期:2014-02-01
出版周期:季刊
开 本:32开
現在我們把一天分為二十四個小時,而在古代人們則把一天分為十二個時辰,也就是兩個小時相當於一個時辰,所以「日」養生也叫十二時辰養生。十二時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關,在這十二時辰當中,每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班,所以我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。現在我們就來瞭解一下,怎樣的次序鍛練經絡,才能符合氣血盛衰和經絡運行的規律。子時 睡覺保護陽氣半夜二十...
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