寧波同鄉
卷期(号)： 第559期
出版日期：2015-10-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
（保健常識）談運動傷害
摘要：
人是很容易受傷的，往往一不小心就受傷了。運動對身体是好的，但也最容易受傷，今日先談肌肉拉傷和踝關節扭傷及後跟肌腱傷害。肌肉拉傷這是指肌纖維全部拉斷或是部分拉斷。肌纖維拉傷最常見的部位是在腿後肌和股四頭肌，在小腿的腓長肌也常有運動拉傷的現象。肌纖維只是部分拉傷的話，又可分為第一度、第二度和第三度拉傷。第一度拉傷時，肌肉本身的機能還存在，關節也還好可活動。除了局部疼痛或輕微腫脹以...
