寧波同鄉
卷期(号)： 第437期
出版日期：2005-08-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
床上全身運動的體驗
摘要：
我人，大凡到了六十五歲以上，每個人大都有一套養生之道，各人因體能不同，都有其不同的適應度，因此，團體操，學堂操，內功，外功，硬功，軟功，氣功，拉筋功，十八路彈腿，八段錦，太極拳等均類出不窮，由理念、興趣之不同，取其所好，大都各有各的一套功夫。筆者幼年時，由父親指導，先學十八路彈腿，後學太極拳。小學時又學習現代健身操，中學時學學堂操，大學時自選體操，如跳舞等等。來到台灣後，因公...
