常熟鄉訊
卷期(号)： 第93期
出版日期：2013-05-01
出版周期：季刊
开 本：16开
老人保健五歇八訣竅
摘要：
五「歇」一、情緒要歇：「歇」，情緒不過激動。老年人情緒容易激動，應注意控制。因人到老年，動脈血管在不同程度上都有所變化，尤其在過節慶時需控制感情，不要因激動與興奮而引發意外。二、精神要歇：「歇」，不過度，醫學研究證明，任何種類的信息交流，均會影響心血管系統，尤其是心臟和血壓。因此，老年人不管參加那一種活動不宜過度，以利心血管保護。三、食要歇：「歇」，吃食不過飽，老年人腸胃功能...
