卷期(号): 第72期
出版日期:1994-02-28
出版周期:月刊
开 本:8开
科學家硏究證明節食能使免疫力增强,神經系統功能保持平衡,有益延長人的壽命。節食尤其能使機體免疫功能在老齡時保持年輕化,能使肥胖者減輕體重,改善心功能,延緩老年症:高血壓、冠心病的發生。由于減少熱量的攝入,大大的減輕肥胖給各個器官功能帶來的危害。古人云:「所食愈少,心愈開,年愈益:所食愈多,心愈塞,年愈損」。所以適當節食,每餐少吃一點,尤其晚餐節制飮食是很有益的。過多睡眠有嚴重...
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