浙江月刊
卷期(号)：第29卷 第6期
出版日期：1997-06-10
出版周期：月刊或双月刊
开 本：16开
如何養生保健
摘要：
地球上生爲萬物之靈的人類，能在科技方面突飛猛進，並已向征服外太空之途邁進，但對自身的健康問題，卻不能求得答案，任憑自我傷害引來各種疾病的侵犯，以致不能享盡天年。其實人要活得健康也很簡單，只要每天做好兩件工作；卽保持「均衡的營養」與「適當的運動」。保持均衡營養，就是要以糙米、雜糧、蔬果爲食物大宗，不要吃過多的肉品造成酸性過多的體質誘發慢性疾病的滋生。保持適當運動，就是要著重練功...
