卷期(号):第47卷 第4期
出版日期:2015-04-10
出版周期:月刊或双月刊
开 本:16开
吾人養生須順應大自然的規律,在春、夏、秋、冬、季節性的變化中,根據本身的體質,調整適當的飮食,及不可缺少的運動,持樂觀進取的心態,安排起居飲食作息,實行「天行健,君子以自強不息」的箴言,持之有恆,謹就所識及個人生活經驗中的一些領悟,梗要臚陳如下:春季強精固陽春季萬物生發,為吾人增強脾胃及排毒減重,以疏通肝膽,開通陽氣,促使血氣循環,以提升新陳代謝等免疫功能。春分後,天氣漸暖,...
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