浙江月刊
卷期(号)：第47卷 第4期
出版日期：2015-04-10
出版周期：月刊或双月刊
开 本：16开
養生活絡精氣神 明德致遠修福分
摘要：
吾人養生須順應大自然的規律，在春、夏、秋、冬、季節性的變化中，根據本身的體質，調整適當的飮食，及不可缺少的運動，持樂觀進取的心態，安排起居飲食作息，實行「天行健，君子以自強不息」的箴言，持之有恆，謹就所識及個人生活經驗中的一些領悟，梗要臚陳如下：春季強精固陽春季萬物生發，為吾人增強脾胃及排毒減重，以疏通肝膽，開通陽氣，促使血氣循環，以提升新陳代謝等免疫功能。春分後，天氣漸暖，...
