浙江月刊
卷期(号)：第43卷 第7期
出版日期：2011-07-10
出版周期：月刊或双月刊
开 本：16开
行功
摘要：
簡單易行的抗老保健功，行走時「縮腹提肛」、「足趾抓地」，採腹式呼吸。縮腹促使「丹田」產生充電充氣作用，使丹田有力並能預防腹部肥大。提肛其實是提「會陰」會陰是人體的生死關竅，起動會陰能使元陽充實、強化性功能。足趾抓地能使行經腿部的經絡三陰三陽即肝、脾、腎、胃、膽、膀胱六條經絡暢通，使氣血流注旺盛，立即的反映就是使腳掌、小腿高度發熱，接著全身溫暖如置溫水之中，使身軀感覺無比舒坦，...
