浙江月刊
卷期(号)：第28卷 第8期
出版日期：1996-08-10
出版周期：月刊或双月刊
开 本：16开
背腹運動為健康之關鍵
摘要：
經常做背腹運動，能預防、糾正脊椎彎曲傾斜的狀態，不但有益人體健康，而且對許多疾病有莫大的療效。脊椎是人類骨骼的主要部分，與四肢爬行動物一樣，脊椎原本是作爲「大樑」的設計。所以作大樑使用是十分理想的。但人類由四肢爬行動物，進化爲直立行走的萬物之靈以後，就把脊椎改爲「柱子」使用，便成爲百病之源了。野生動物行走時，背部左右屈伸，能保持脊椎的柔軟，並防止其彎曲；腹部上下運動，加強胃腸...
