舟山鄕訊
卷期(号)： 第132期
出版日期：2009-02-28
出版周期：双月刊
开 本：32开
飲食改變及降膽固醇藥物濫用，造成嚴重缺乏維生素D3
摘要：
由於陽光中的紫外線，能將體內皮膚下的膽固醇轉化成鈣化固醇，來供應身體的需要，但許多人為了健康著想，便大量減少膽固醇的攝取，改選擇低脂、少油的食物，這樣的飲食方式，因為減少攝取動物性蛋白質；使得身體沒有足夠的膽固醇來供應陽光轉變成維生素D3。再加上膽固醇藥的大量使用，更增加維生素D3缺乏的嚴重性。雖然降低膽固醇藥的確能夠降低膽固醇，但同時降低心臟最需要的營養素——輔酶Q10（COQ10），...
