寧波同鄉
卷期(号)： 第508期
出版日期：2011-07-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
(夏令遀筆)淺談午睡文化
摘要：
進入夏季，每個人都開始覺得睏起來，尤其吃過午飯，睡意更為襲人。現代醫學認為：午睡能調節人體機能，可以使人的新陳代謝趨緩，提高下午的工作效率，而且還能避免早衰的發生。科學實驗證明：堅持每天午睡的人，得心臟病的危險率下降三〇%。經過短時間的午睡，人的運動耐力、反應速度以及體力等重新達到最佳水準。總之，對於人的健康至關重要。午睡是一種生理需要，也是人類共同的天性。不只是現代人才提倡...
