綏遠文獻
卷期(号)： 第28期
出版日期：2004-12-01
出版周期：年刊
开 本：32开
（养生之道）中外名人养生要诀集锦
摘要：
甲、百歲老人長壽八要訣一、泰然自若 二、性格外向三、注重飲食 四、吃八分飽五、睡眠充分 六、生活規律七、適度運動 八、不動煙酒乙、養生五言詩日行八千步夜眼七小時飮食不過量作息要均衡心中常喜樂口頭無怨聲愛人如愛已健康又長壽丙、生活衛生十法一、浴日光 二、暢空氣三、慎飲食 四、重清潔五、勤勞動 六、善休息七、適環境 八、正思慮九、調七情 十、節嗜慾丁、健康飲食十原則一、不要吃太飽，中年以...
