卷期(号): 第426期
出版日期:2004-09-10
出版周期:双月刊
开 本:16开
㈠夏季食療夏季氣溫高,暑氣當令,侵犯人體,常見的暑症有身熱多汗,汗爲心之神,最傷心氣,長夏的濕邪侵襲肌膚,易產生濕。濕熱的天氣,易使人感到心胸悶、產生煩燥情緒,會給心臟帶來一定不利的影響。爲了避免對人體不利的影響,夏季飮食保健是關鍵。飮食應從以下幾方面著手:⒈補充足夠的蛋白質和維生素。蛋白質的補充比平時要增加10—15%,維生素比平時應增加一倍左右。如:魚、精肉、蛋、奶、豆類及其...
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