寧波同鄉
卷期(号)： 第426期
出版日期：2004-09-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
讓健康伴隨著您
摘要：
㈠夏季食療夏季氣溫高，暑氣當令，侵犯人體，常見的暑症有身熱多汗，汗爲心之神，最傷心氣，長夏的濕邪侵襲肌膚，易產生濕。濕熱的天氣，易使人感到心胸悶、產生煩燥情緒，會給心臟帶來一定不利的影響。爲了避免對人體不利的影響，夏季飮食保健是關鍵。飮食應從以下幾方面著手：⒈補充足夠的蛋白質和維生素。蛋白質的補充比平時要增加10—15%，維生素比平時應增加一倍左右。如：魚、精肉、蛋、奶、豆類及其...
