寧波同鄉
卷期(号)： 第426期
出版日期：2004-09-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
詩叢覓得養生經
摘要：
閑來無事，吟詠古詩詞，不僅可以陶冶性情，開闊視野，寬廣胸懷，提高生活質量；而且還能從詩中學到古人們的養老絕招，對強身健體，益壽延年，好處大焉！睡眠足「華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。」這是半山翁老人的詩句，極言睡眠對於長壽的重要性。「無事以當貴，早寢以當富。」這是宋代大文豪蘇東坡，贈給一位好友的養生格言。在這裡蘇軾除了強調精神力量對養生的重要性之外，特別提出早寢，以保證睡眠充...
