卷期(号): 第426期
出版日期:2004-09-10
出版周期:双月刊
开 本:16开
閑來無事,吟詠古詩詞,不僅可以陶冶性情,開闊視野,寬廣胸懷,提高生活質量;而且還能從詩中學到古人們的養老絕招,對強身健體,益壽延年,好處大焉!睡眠足「華山處士如容見,不覓仙方覓睡方。」這是半山翁老人的詩句,極言睡眠對於長壽的重要性。「無事以當貴,早寢以當富。」這是宋代大文豪蘇東坡,贈給一位好友的養生格言。在這裡蘇軾除了強調精神力量對養生的重要性之外,特別提出早寢,以保證睡眠充...
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