寧波同鄉
卷期(号)： 第422期
出版日期：2004-05-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
高纖飲可降低大腸癌機率
摘要：
多食蔬菜水果和高纖維者，降低患大腸癌的機率一倍以上。英國目前每年約有二萬名民衆不幸死於大腸癌，醫師指出，大腸癌可視為一種生活型態飮食的相關疾病，他們相信只要能夠多多吃青菜與水果，每天吃足夠的纖維，將肉類的比例降低，患大腸癌的機率就能大大降低！常吃青菜水果不但可補充防癌的葉酸，還能由纖維增加腸胃的蠕動，加快縮短糞便停留的時間，緩解便秘，這些小小的腸胃保健被認為長期與預防大腸癌有...
