綏遠文獻
卷期(号)： 第26期
出版日期：2002-12-01
出版周期：年刊
开 本：32开
（养生保健）健美指南
摘要：
想吃出美麗、吃出健康嗎？最新一期美國時代雜誌評選出十種現代人最佳營養食品建議淸單，如果正確食用，不但可以強身健體，還可以預防多種疾病，報導中也建議，白米飯最好少吃爲妙。時代雜誌建議現代人應該攝取的一種最佳營養食品，排名第一的就是物美價廉的蕃茄，報導指出，蕃茄內含的Lycopene素，可以大幅減少攝護腺癌的罹患機率。而熱量低、含有豐富鐵質、維他命B的波菜，不但是減肥聖品，還可以有效預防...
