寧波同鄉
卷期(号)： 第343期
出版日期：1997-10-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
長壽之道
摘要：
人類保持健康的要素，無非是氣血流暢，即血液循環好，大小便正常，吃得下，睡得著，如此而已。我的按摩健身法，便是一種運動療法，藉外表的皮膚摩擦，帶動內臟器官的運動，內外相應，達到保健祛病的目的。它的方法是：先從頭頂開始（用兩手十指從前額至後腦按摩）：依次是兩眼（閉眼、兩手掌心貼眼皮眼眶，由下而外而上，作圓形運動），兩耳（用中食二指夾耳朶上下來回摩擦），牙齒（兩手掌輕托兩頰，上下齒...
