寧波同鄉
卷期(号)： 第315期
出版日期：1995-06-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
老當益壯、健康快樂㈦
摘要：
吃得清淡一點「要吃得清淡一點、保持身體健康！」根據規定，一般人每天的「限鹽量」，大約是十公克以下，高血壓的患者限量再要降低些，唯各書本上說法略有差異—有的六公克為限鹽量。十公克以下該是多少鹽量呢？舉例：吃一碗牛肉麵連湯喝掉，或則四片鹹土司，差不多已達這個限鹽量的邊緣。刻今且計算一下，牛肉麵一碗算一頓正餐，另再進食二餐，偶爾吃些點心，興趣來時又吃些零嘴，總之，大多數的人，每天的...
