綏遠文獻
卷期(号)： 第35期
出版日期：2012-01-01
出版周期：年刊
开 本：32开
（养生幸福）一、养生俗谚 老祖宗智慧
摘要：
壽為百福之首，真正的長生藥，往往寓於人們的衣食住行中，流傳於民間的諸多養生諺語、歌謠就是明證：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，此話具有一定的價值。嚴寒時穿皮衣，又躲在溫暖的居室裡，容易「內火上攻」。蘿蔔性涼通氣，可使肌體得到調適。盛夏，人體處於散熱狀態，腸胃極易受寒，常吃生薑，能「以溫補涼」，維持的正常運行。民以食為天，許多病症與吃有關，但養生俗諺中可看見老祖宗的智慧；
