寧波同鄉
卷期(号)： 第313期
出版日期：1995-04-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
健康小動作
摘要：
常常光著腳在自然的草地上走走，最少二十分鐘，這樣可使身體內的靜電消除，對失眠最有功效。坐時，請勿交叉腿，它會引起血液的不流暢，容易引起頭痛、背痛等小毛病。刷牙時也請刷刷舌頭，因舌頭也是排毒的一個地方，再有用手指按摩牙齦，可防牙周病。常常將頭抬高至最極點，這時嘴吧要輕輕的閉上，這可拉直拉緊下巴的肌肉，可防止雙下巴。在床邊請勿放置小家電，因「電」會消耗我們身體的能量，頭痛與黑眼圈...
