寧波同鄉
卷期(号)： 第306期
出版日期：1994-09-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
戒菸五步曲㈡
摘要：
您是一個自由自在而能自主獨立的人，決不能讓「菸」來控制您的人生。若果您已領略了前面三個「瞭解自己」，「試探自己」，及「準備與策劃」等步驟後，就可繼續履行您的戒菸願望了。在您尚未「痛下決心」前，我還得吿訴您兩件事，是您在戒菸期間最困擾的「緊張」與「體重」問題。「緊張」，浮躁不安，易怒及無法輕鬆，都會在戒菸期間出現。尤其是遭遇到工作上或生活上不如意難題時，往往失去平衡，無法心平氣...
