寧波同鄉
卷期(号)： 第351期
出版日期：1998-06-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
老年人飲食原則
摘要：
人從呱呱落地，即會吮乳，就曉得吃來補充營養，維持生命。這是人的本性，也是一種本能，毋須後天的學習，自然會懂得。不過，隨著歲月的增長，人體所需熱量與養分，由幼年至青少年，食量會越來越大。屆時若不注意飮食，則會影響健康。醫學上的認知；適量而正確飮食，才能促進身心健康。像是男女生理的差異。活動與工作的多寡。運動方式與消耗體能的不一樣。對於營養的需求，當然會各有不同。一俟中老年時期，...
