同安
卷期(号)： 第89期
出版日期：2005-01-01
出版周期：季刊
开 本：32开
「重視保健——我們都能活過一百歲」
摘要：
前言人的壽命應該100至175號，為什麼沒達到這個願望呢？原因是大多不重「保健」，大多人是病死的，很少是老死的，日本人的壽命是世界的冠軍，他們女性的壽命平均是87.6歲，我們是67.88歲，相差達20歲，這就説明了我們大部份的人根本不知道「保健」，國際上在維多利的醫學會有個宣言，這個宣言有三個里程碑；第一〈平衡飲食〉，第二〈有氧運動〉，第三〈心裡狀態〉，這三個里程碑國際上都知道，而我們很多人...
