寧波同鄉
卷期(号)： 第125期
出版日期：1978-12-01
出版周期：双月刊
开 本：16开
健康長壽文摘（五）
摘要：
六、吃麵包或飯，要咀嚼多幾次，使他與唾液混合，以便消化，至於肉類，少吃爲佳，但却要每天吃一枚鷄蛋或者喝一杯牛奶，補充蛋白質。七、每日要大便一次，兩次也不要緊，但有兩天不排泄糞便，就要多吃蔬菜，勿使大便閉結。八、爲了保持腸胃的力量，凡是刺激性的飮料，例如咖啡或濃茶，都要戒除，必須吃它，仍是吃茶比較吃咖啡好，因爲茶有維他命，並且比不上咖啡那麼乾燥。九、口腔和鼻孔都要保持淸潔，有爛...
