常熟鄉訊
卷期(号)： 第54期
出版日期：2003-08-01
出版周期：季刊
开 本：16开
我的養生之道
摘要：
我退休後從未有過孤獨和無聊的情緒出現，雖已是七十多歲了，總覺得自己還像個年輕人一樣，精神煥發，勁頭十足。主要是我的退休生活過得愉快悠閒而又充實。在實踐鍛煉中，得益非淺。僅從以下幾方面來談體會。一.增強智力勤用腦：大腦用則進休則退。平時，我能天天抽時間堅持讀書看報、繪畫寫字、彈琴唱歌、吟詩習作、學習外語……。俗話説得好，常用腦，多思考，增強智力緩衰老。實踐表明：經常用腦的老年人...
