摘要：

在日常生活中，人們總是希望自己有一副健康的身體。尤其是上了年紀的中老年人，更迫切要求增加保健知識，達到益壽延年目的。爲滿足鄕親的愿望和要求，本著福州市鶴齡醫院（原倉山醫院）曾東升院長之意通過福州月刊介紹一些保健知識，愿大家身體健康有所裨益！長壽『五忘訣』《五忘訣》是一種自我心理調攝爲主的養生方法，它爲人們開拓了一條人生長壽之路，只要我們切切實實的去努力，能夠達到强壯身體和健全...