卷期(号): 第12期
出版日期:1996-12-10
出版周期:季刊
开 本:48开
除了維持身體機能正常,新陳代謝暢旺之外,攝取充足的水分至少還有下列好處:一、排除毒素、促進血液循環我們每天所吃的食物和藥物,除了本身可能具有的毒素(除食物的農業殘留)之外,消化、分解之後所餘的廢物,也需經由各個排洩器官排出體外,包括大小便和汗液等。這些東西一定要靠充足的水份才能帶出體外,如果水分補充不足,人即易顯得很累;假如每天能喝二千到三千西西的適當開水或飲料,加上充足的睡...
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