卷期(号): 第20期
出版日期:2004-01-01
出版周期:年刊
开 本:32开
一、腰酸背痛,睡姿大不同下背痛在現代人常見,不過,不同原因的下背痛,建議的睡姿各有不同。睡姿正確,可以改善症狀,減少病痛,睡姿不正確,反而會愈睡愈不舒服,甚至半夜痛醒。振興醫院復健科物理治療師陳子敬說,下背痛最常見的三大原因爲坐骨神經痛、脊椎滑脫及椎間盤突出,三者大約占百分之八十以上。陳子敬說,多數人習慣採取仰睡姿勢,仰睡確可使腰部獲得充分休息,不過如果患有坐骨神經痛或椎間盤...
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