安陽文獻
卷期(号)： 第20期
出版日期：2004-01-01
出版周期：年刊
开 本：32开
健康保健二則
摘要：
一、腰酸背痛，睡姿大不同下背痛在現代人常見，不過，不同原因的下背痛，建議的睡姿各有不同。睡姿正確，可以改善症狀，減少病痛，睡姿不正確，反而會愈睡愈不舒服，甚至半夜痛醒。振興醫院復健科物理治療師陳子敬說，下背痛最常見的三大原因爲坐骨神經痛、脊椎滑脫及椎間盤突出，三者大約占百分之八十以上。陳子敬說，多數人習慣採取仰睡姿勢，仰睡確可使腰部獲得充分休息，不過如果患有坐骨神經痛或椎間盤...
