青田會刊
卷期(号)： 第106期
出版日期：2009-06-01
出版周期：季刊
开 本：32开
保健靜坐法
摘要：
自古以來，各家各派的靜坐姿式，多得不可勝數。但其主要坐姿不外三種：（一）跪坐式。（二）盤坐式。（三）平坐式。這些坐姿歷史悠久，至少在一千五百年以上。這些靜坐功是延年益壽的養生之術，對白領階層及年邁體弱者，皆有裨益。跪坐式是世界上最久的坐姿上古時代，先民席地而坐，形成了跪坐的習慣，論語述而篇說：「飯疏食、飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。」這分明是孔子修習靜坐的體驗。莊子，齊物論...
