瑞金文獻

卷期(号)： 第13期

出版日期：2004-02-01

出版周期：年刊

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（拾貳、保健）養生秘訣
作　　者： 出版日期： 2004-02-01
文章页数： 1 页 报告大小： 1.15M
文章字数： 128 字 所属期刊： 第13期
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摘要：

起得早，睡得好，七分飽，常跑跑多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老日行五千步，夜眠七小時。飲食不逾量，作息要均衡，心中常喜樂，口頭無怨聲，愛人如愛己，助人盡忠誠。「忍」字養福，「樂」字益壽，「動」字健身，「靜」字養心。人生是過路客·處世勿太認眞·

关键词： 养生秘诀 | 运动 | 饮食 | 睡眠 | 人生感悟

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