青田會刊
卷期(号)： 第81期
出版日期：2001-02-01
出版周期：季刊
开 本：32开
脚底按摩好處多
摘要：
生命就是運動。俗話說：「冷冷在風裏，窮窮在債上，老老在腳上。」當人步履蹣跚則已垂老矣，所以上了年紀的人，不妨採取腳底按摩可以延緩衰老。根據本人的體會，飮食清淡及多吃水果對身體益處多多，我經常堅持一個蘋果，同蘋果等量的半個馬鈴薯，分別洗淨帶皮切塊，逐步放在拌攪機（BLENDER）打成糊狀，再沖以牛奶或桔子水拌漿吃，對消化系統有立竿見影之效。每天早上晩上睡前按摩左右腳底各一百次；同時配...
