寧波同鄉
卷期(号)： 第364期
出版日期：1999-07-10
出版周期：双月刊
开 本：16开
健康六招
摘要：
第一招（準備動作）：早晨下床之前，先平臥，以小腹吸氣、深呼，吐納各九次。第二招：以右掌心置於肚臍，採順時針方向觸壓摩擦腹部三十六次，然後以左手掌採逆時針方向觸壓摩擦腹部三十六次。第三招：左手舉高並以右手掌在左腋下與恥骨之間，由上向下來回觸壓摩擦三十六次。再右手舉高後，以左手掌心在右腋下與恥骨之間觸壓摩擦三十六次。第四招：以右手掌由左胸前經氣海穴（肚臍下一公分處）至右腹結穴（腹...
