寧波同鄉

卷期(号): 第320期

出版日期:1995-11-10

出版周期:双月刊

开  本:16开

脚的呼喚
作  者: 張亞仙 出版日期: 1995-11-10
文章页数: 1 页 报告大小: 1.37M
文章字数: 463 字 所属期刊: 第320期
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摘要:

腳和手相比起來,待遇就有明顯的不同,有道是:「老化先從腳開始。」又:「腳底是第二心臟。」因此,腳部的柔軟就非常重要,腳部柔軟健康,腦部的退化相對減慢,我自己學習瑜伽十三年來,所遇見的老師,她們的共同點就是腳部非常非常的軟(當然還有別的),而她們也比一般人健康,這也是鐵證。現在提供「柔軟」腳的方法,請指教:走路時請注意:重心是否立後跟?這是老化現象,也會使原有的毛病惡化,因此必...

关键词: | 瑜伽 | 足浴 | 经络 | 内脏机能